：“boss，基冈说‘我们只需要比对方多进一个球’。他失败了，但我相信我们会成功，对吗？”
“这是我喜欢的足球。”兰道尔轻轻拍着他的肩膀说，“或许有一天我会因为一些原因选择其他的战术，但我相信坚持攻势足球的我们，也会得到成功！我一直都想要回击弗格森爵士，我相信在将联赛冠军奖杯捧回纽卡斯尔之后，他一定不乐意看到我的短信。为了那一天，我们要继续努力！”
托尼靠在他的颈侧轻轻点点头，他过了一会儿才抬起头，然后拿过那杯牛奶，亲自放到了兰道尔的手中。
兰道尔也笑了，他当着托尼的面将这被牛奶喝光，然后和他一起走出书房。
明天见，工作！
现在是我们托尼老师规定的休息时间了。
李谦为了拍出和上次不同的专题，并没有采访球员，而是深入研究起了他们的训练安排。
但即使如此，兰道尔也过于抢镜了。
他们早晨8点之前来到里格伯顿训练基地，一路上就能看到很多球迷对他们招手，在基地门口甚至能看到很多球迷一早来蹲点，这时候兰道尔和他的球员们就会花大约10分钟的时间来给球迷们签名。
接着梅西他们就开始热身，等他们热身完毕，其他球员也已经陆续来到，这时候他们已经在展开个人训练了。
如果和阿囧深入沟通几次，很难不对这个意大利人有好感，因为他真的是一个好人，同样为人真诚，随即你就会发现他的另外一个特点：好为人师。
他非常清晰地介绍了他们的训练安排。
“我会根据兰道尔做的计划，来安排他们的训练，现在我们一周双赛，所以周二和周五都会有恢复训练，恢复训练非常重要！一味地训练并不能给球员们带来帮助，反而可能让肌肉出现疲劳，出现伤病的几率也会增加……”
“我们现在增加了水疗训练和瑜伽……”说到这里，阿莱格里冲镜头眨眨眼，“可能你们不知道，兰道尔的瑜伽做得非常不错。当时我们真的震惊了。他会和球员们一起参加水疗和瑜伽，那之后他还展示了一次凌空抽射，相当漂亮呢。”
李谦：“……”
真感谢你的分享，这瓜真让我目瞪口呆，还要表示真香！
“我们每天的训练以前都是从抢圈开始，但是这赛季开始就改变了，你应该有印象，在夏天的时候我们就开始增大了体能训练的强度……”
李谦心里在点头，我记得呢，我还听说梅西一开始都给练吐了。
“一开始的训练的确让球员们吃不消，但当比赛日的时候他们就会感受到轻松了，我们可以在比赛最后一分钟依然发起进攻，这也得益于我们对于体能的管控，我们做得很好，不是吗？”
这真让人无话可说。
李谦心中想，你们的体能训练做的
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