人在训练场上将人形障碍布置好，便开始了今日份的加练。
赵今歌站在有人形障碍的半场，斯特林与德布劳内站在另一边。
准备好后，斯特林从对面半场开始启动，德布劳内稍作观察后，一脚长传送到了，让斯特林极其舒服的位置。
斯特林前冲一步，右脚停住足球的瞬间，向前顺势一推，开始了大步趟球。
赵今歌见状，快步上前正面拦截，很快就卡住了斯特林继续向前的路线，并且没有给斯特林变向的反应时间。
直接靠着惊人的爆发力与速度瞬间贴了上去，一边进行身体对抗一边牢牢卡住斯特林的身位。
斯特林一时之间重心不稳，赵今歌立刻出脚将球断了下来。
拦截的时机，预判球路的卡位，对抗中的小技巧，伸脚断球时的果断。
虽然整体上还显得十分稚嫩，但比起赵今歌以前无头苍蝇一样的防守，直接提升了好几个档次。
相比于赵今歌对自己进步的惊喜，对面的斯特林就感到有些不可思议了。
虽然他刚刚只用了五六成的实力，但也不至于被如此轻松的被防下来。
又看了一眼面带笑容地赵今歌，斯特林转身将球踢给了在后场的德布劳内，快步的退回中线，脸上漫不经意的表情慢慢收敛。
看来要认真起来了，要是再这样轻易的被赵今歌防下来，先不说丢不丢脸的问题，就是斯特林自己都绝对无法接受。
对现在不知情的斯特林来说，如果用尽全力还突破不了赵今歌的话，那自己该有多菜呀！
干脆这球也别踢了，回家找个厂打螺丝去吧！
知耻而后勇的斯特林完全认真起来，赵今歌在防守端的表现也变得越来越吃力了。
德布劳内再次一脚长传给到了斯特林，斯特林这一次在边路启动，带着球立刻将速度提到了极致，节奏快的惊人。
就在斯特林要一鼓作气冲到30码区域时，他的身前突然窜出了一个极速而来的身影！
“斯宝，拼速度你可不是我的对手哦！”
赵今歌骤然出现在斯特林身前，已经快要贴了上来。
刚刚在贴身对抗中完败的斯特林，当然知道自己一旦被贴上，就只能任由赵今歌宰割了。
竭尽全力的他仿佛要将身体里的力量都压榨出来一样，一边快速地趟着球不让赵今歌轻易的贴上，一边在寻找着突破的机会。
今非昔比的赵今歌也意识到斯特林正在酝酿反击的机会。
别看他现在占有优势，但这是依靠自己比斯特林速度更快，对抗力更强取得的。
跟自己的防守技巧并没有太大关系，他现在想锻炼的正是如何精准的判断出，斯特林突破的时机，并且在不犯规不吃牌的情况下，将球断下！
斯特林开始不断的变换脚下频率，时而加速，時而急停，冷不丁地还会突然变向。
但是早有准备
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